カリウムダイエットとは
カリウムは私達が生命を保つ為に欠かせない
どんな働きをするかと言うと、主な役割として、細胞膜の体内への循環、心臓の鼓動を一定のレベルに保つ、エネルギーの代謝、血中の酸やアルカリのバランスを整えるなど、重要な役目を果たしています。
他にも、塩分の過剰摂取を食い止め、生活習慣病（心臓病・高血圧症・糖尿病・癌・高脂血症・脳卒・、高血圧）の進行を妨げてくれます。
自然の食品にも多く含まれているミネラルの一つですが、不規則な食生活やストレスによって体内の保有量が減少してしまいます。
失ってしまったカリウムは体内には多くの悪い症状が現れてきます。
①やる気が出ない・
②血圧が高い・糖尿病などの生活習慣病
③突然のな心停止・半身不随・脈が乱れる
④体がむくむ
ナトリウムの過度の増加からむくみは起こります。
体内の水分代謝にはカリウム・ナトリウムが関係する為、カリウムが不足すると、
その為にナトリウムが多くになってしまうのです。カリウムを取ることにより、むくみも解消され、ダイエット効果を助けるでしょう。
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